Doğru yatak sertliği nasıl seçilir?

Yatak seçerken ilk sorulan soru genellikle 'sert mi, yumuşak mı?' olur. Oysa doğru soru, gecenin büyük kısmını hangi pozisyonda geçirdiğinizdir.

Yan yatanlar için omuz ve kalçanın bir miktar gömülmesi gerekir. Yüzey fazla sıkıysa omuz baskı altında kalır, kol uyuşur. Orta ile yumuşak arası bir his çoğu zaman daha rahattır.

Sırtüstü uyuyanlarda amaç belin boşlukta kalmamasıdır. Orta sert bir yüzey, omurganın doğal çizgisini korur ve sabah bel ağrısını azaltır.

Yüzüstü uyuyanlar için daha sıkı bir yatak önerilir. Yumuşak yüzeyde kalça çöker ve bel fazla kavis yapar.

Vücut ağırlığı da hissi değiştirir. Aynı yatak, hafif birine sert, daha ağır birine dengeli gelebilir. Bu yüzden modelleri denemek ya da ölçülerinizle birlikte danışmak en sağlıklı yoldur.